くみかつブログ

石川東地域協議委員のピーチ姫です🍑

9/2に、我がメンバーの松田先生を講師に迎え、座るだけで姿勢も整うバランスボール！を開催しました。

骨盤を立たせて姿勢を正す座り方から教わり、楽しくエクササイズで、有酸素運動を、副交感神経を整えるお話や、健康に役立つお話盛りだくさん！

心身ともにリフレッシュできたことと思います。
松田先生ありがとうございました。

今後も、芋掘り体験など、楽しいこと盛りだくさんの東地域協議です！開催情報は情報便でチェックしてくださいね🤍