くみかつブログ

こんにちは！南加賀地域協議会のけろっぴです😄

8月26日に西直子先生(なおちゃん)をお迎えし、「笑いヨガ」を小松センターにて開催しました。

笑いヨガ＝理由なく笑う体操で、"作り笑い"でも幸せホルモンが分泌され、心と体にとっても良い効果があるんだそうです💖

先生の掛声に合わせ、体を動かしヨガの呼吸を取り入れたくさん笑いました😆静かな瞑想の時間もしっかりありました…😌

最後にグループ毎に褒めカードを使って交流し、全員笑顔でフィナーレ😊

先生のお人柄も素晴らしく、とても楽しくてあっという間の2時間で、参加されたみなさんの笑顔も素敵でした☺️✨早くも第2弾の開催希望の声もありました💕

お忙しい中ご参加いただいたみなさん、本当にありがとうございました❣️

南加賀地域協議会では、今後もワクワクするような楽しい企画をご用意しています。情報便をぜひチェックして下さいね。みなさんのご参加お待ちしてます🤗