今月のテーマ分25【作り方】【材料（2人分）】7とらいあんぐる 2025.12月号391 塩分2.0kcalg/1人分「石窯ライ麦ロール」を上から 1/4 の高さでカット＆中身をくりぬけば、パンの器の出来上がり！お す すめ商品 クリームシチュー＜顆粒＞ 120g（6皿分）＜次回12月3回＞117円（税込）鶏モモ肉 150g白菜 2枚玉ねぎ 1/2個じゃがいも 1個にんじん 1/3本しめじ 50g油 大さじ1 シチュールウ（顆粒） 50gA 牛乳 1/2カップ機関紙企画検討委員会セレクトレシピ❶鶏肉とじゃがいもはひと口大に、白菜はざ❷鍋に油を熱し、鶏肉を炒める。残りの❶を❸火を止めて A を加えてルウを溶かし、時々く切り、玉ねぎはくし形切り、にんじんはいちょう切り、しめじはほぐす。加えて炒め、しんなりしたら水1と1/2カップを入れてふたをし、中火で約10分煮る。かき混ぜながら弱火でとろみがつくまで約5分煮込む。みんなのレシピ白菜がとろけるシチューをパンの器でちょっぴりおめかし。白菜のクリームシチュークリスマスディナーパンパンで満喫
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